Skip to main content

Zuletzt aktualisiert am: 25.11.2017

Allgemein

Tipps vor dem Kauf eines Steppbretts

Ein Steppbrett ist eine gute Basis für denjenigen, der ein regelmäßiges Workout durchziehen will. Besonders die Regionen Bauch-Beine-Po lassen sich hervorragend mit Hilfe von einem Steppbrett trainieren, doch auch für andere Übungen kann es herangezogen werden, wie beispielsweise als Unterstützung für Liegestütze. Bei dem Training mit einem Steppbrett sind der Kreativität des Sportlers keine Grenzen […]

Der perfekte Schuh zur Step Aerobic

Steppaerobic ist eine Sportart, die vor allem bei jüngeren Leuten bis etwa 35 Jahre sehr beliebt ist. Viele Menschen dieser Altersklasse sitzen tagtäglich vor dem PC und sehnen sich förmlich nach einem handfesten Work-out. Und da sind sie bei Steppaerobic genau richtig. Hier kann man sich so richtig austoben und auspowern. Ein, besser noch zwei […]

Bretter so weit das Auge reicht

Wer sich entschlossen hat etwas für die körperliche Fitness zu tun und sich dann in Richtung von Steppaerobic bewegt, wird sich irgendwann dazu entschließen wollen, sich das eigene Brettchen zu zulegen. Aber hier sollte dann schon ein gewisses Maß an Erfahrung vorliegen, denn sonst kann man beim Kauf leicht die Orientierung verlieren. Es gibt da […]

Vorteile von Steppbrettern

  Wer auf der Suche ist nach einem Sport, der hilft die überflüssigen Pfunde loszuwerden, der ist bei Steppaerobic genau richtig. Aber bei so einigen Menschen haben sich die Pfunde so stark angesammelt, dass es für deren Gelenke eine zu hohe Belastung wäre, mit dieser fetzigen Sportart zu starten. Aber hier kann das Signal auf […]

Kommando: ein, zwei step…

So oder so ähnlich lauten die Cueings beim Steppaerobic, mit den Cueings sind die Kommandos gemeint, die der Trainer seiner Gruppe gibt. Steppaerobic ist etwas anders und ein klein wenig anspruchsvoller und auch anstrengender als das klassische Aerobic, dass uns Jane Fonda in den 80er Jahren vormachte. Bei dieser Sportart wird ein Steppbrett benötigt, das […]